## 上午：几乎未动的半天
00:05 起，我就在广东省广州市白云区黄丽街104号保利·星海花园。定位点连续记录到 16:56，一共 16 小时 51 分钟，204 个定位点。步数从 0 开始，到 08:25 只有 176 步，直到 16:42 也才 1524 步。手机累计使用在 08:25 已经到 162 分钟，到 16:42 是 322 分钟。解锁次数全天 79 次，多数集中在这些长时间坐着的时段。应用里抖音 167 分钟、系统桌面 79 分钟、微信 73 分钟、DeepSeek 58 分钟、Edge 55 分钟。
08:55 到 13:12，定位点在黄丽街106号保利·星海花园，步数从 447 缓慢增加到 914。13:42 又回到 104 号，步数 1231。这两处距离很近，定位跳动更可能是信号漂移，不算两次到访。
## 下午：一趟往返
16:56 从黄丽街106号保利·星海花园出发，17:42 到广东省广州市白云区金信路云山锦绣家园，用时 46 分钟，约 10.8 公里，均速约 14 km/h。按速度推测，可能是骑行或电动车，不是步行。17:12 经过环洲五路时，手机网络从 wifi 切到 cellular。
在云山锦绣家园停留 40 分钟（17:42–18:22），9 个定位点。18:22 离开，19:25 回到黄丽街104号保利·星海花园，用时 1 小时 3 分钟，约 10.3 公里，均速约 9.8 km/h。按速度推测，接近骑行或慢速电动车；途中 19:05 在越秀区广园西路辅路广东省妇幼保健院(越秀院区)附近有采样点，19:35 在环洲二路中粮万科·金域蓝湾附近有采样点。这两处是移动途中的短暂记录，不算实际停留。
## 晚上：回到起点
19:25 到 23:25 在黄丽街104号保利·星海花园停留 4 小时，49 个定位点。步数从 3086 到 3201，变化很小。手机使用从 456 分钟增加到 600 分钟，晚上又用了约 144 分钟。21:35 后步数基本停在 3201，到 23:05 手机累计使用达到 600 分钟。
全天累计移动距离约 22.5 公里，含 GPS 噪声，通常偏大 5~20%。起点和终点都在黄丽街104号保利·星海花园。