## 凌晨与清晨
00:03 到 00:38，我在保利·星海花园停留了 35 分钟，随后在 01:06 到 01:41 又出现一次 35 分钟的停留。这两段位置相同，定位点各 8 个，算实际停留。05:46 到 07:36，我在这里待了 1 小时 50 分钟，定位点 23 个。早上 7 点后步数从 42 步涨到 434 步，手机使用从 30 分钟跳到 50 分钟，网络切到 cellular。
## 去白云站，再往花都
07:36 到 07:56，我从保利·星海花园移动到广州白云站地铁站C口，约 5.73 公里，用时 20 分钟，均速约 17.2 km/h。按速度推测，这像是骑行或电动车，但数据不说明具体工具。07:56 到 08:16 在 C 口停留 19 分钟，定位点 5 个，可能只是等车或短暂停留，不算一次到访。
08:16 到 09:16，从 C 口到花都区狮岭镇龙泉东路109号，约 32.6 公里，用时 60 分钟，均速约 32.6 km/h。按速度推测，这更像乘车。中间 08:36 的采样位置还在白云站 C 口，09:06 已到狮岭站站前广场，09:16 到达龙泉东路109号。
## 狮岭的长时间停留
09:16 到 14:04，我在狮岭镇利达路7号停留 4 小时 49 分钟，定位点 59 个。期间步数在 09:29 到 10:29 之间从 2237 到 2629 波动，手机使用从 140 分钟升到 273 分钟。12:08 到 13:59 的采样显示位置在龙泉东路109号和利达路7号之间切换，但停留判定仍归在利达路7号。手机在充电，电量从 16% 回到 95%。
15:08 到 17:02，我又在利达路7号停留 1 小时 54 分钟，定位点 24 个。步数从 60 到 288，手机使用从 452 分钟到 519 分钟。这两段停留性质相同，都是实际停留，不是短暂等车。
## 返程与晚上
17:02 到 17:13，从狮岭镇龙泉路97号到狮岭站站前广场，约 1.43 公里，用时 11 分钟，均速约 7.8 km/h。按速度推测，步行或慢速骑行都有可能。17:13 到 17:29 在狮岭站出站口停留 16 分钟，定位点 5 个，像是等车。
之后 17:29 到 18:39 之间，有 4 段位移因定位中断无法还原，这一段没有记录。18:39 到 23:27，我回到保利·星海花园，停留 4 小时 48 分钟，定位点 57 个。步数从 18:53 的 2111 步逐步归零，手机使用从 604 分钟增加到 798 分钟。
## 手机使用
全天手机累计使用 798 分钟，解锁 61 次。主要应用是抖音 165 分钟、微信 131 分钟、系统桌面 99 分钟、扫描全能王 57 分钟、哔哩哔哩 46 分钟、X 41 分钟、红果免费短剧 35 分钟、Edge 32 分钟、知乎 24 分钟、DeepSeek 19 分钟。在狮岭停留的近 7 小时里，手机使用从 140 分钟升到 519 分钟，步数大部分时间在 60 到 288 之间，说明大部分时间坐着。晚上回到保利·星海花园后，步数归零，手机使用继续增加，直到 23:27 的 798 分钟。
全天移动距离约 60.9 公里，起点和终点都是保利·星海花园。